Showing posts with label Kesehatan Seksual. Show all posts
Showing posts with label Kesehatan Seksual. Show all posts
by Mr.Ang
Penyebab pria mandul sangat beragam mulai dari cemaran bisphenol A dalam struk belanja hingga suhu tinggi di sekitar buah zakar saat memangku laptop. Ponsel juga bisa jadi pemicu, terutama jika sering dikantongi di celana.

Fakta ini terungkap dalam Fertility and Reproductive Medicine yang digelar di Dubai, Uni Emirat Arab baru-baru ini. Acara tersebut digelar oleh Lifeway Specialised Medical Centre dan diikuti sejumlah dokter ahli kesuburan dari berbagai negara.

Dalam simposium tersebut terungkap, tingkat kesuburan pria dalam 60 tahun terakhir mengalami penurunan cukup tajam yakni sekitar 50 persen. Penyebabnya tak lain adalah gaya hidup moderen yang telah menggeser gaya hidup sehat warisan nenek moyang.

Gaya hidup moderen menghasilkan banyak polusi berbahaya yang menurunkan kualitas sperma yang diproduksi oleh pria. Di antaranya adalah asap rokok, racun bisphenol A (BPA) dalam struk belanja dan plastik, pestisida dan asap kendaraan bermotor.

Selain itu, ponsel juga dituding sebagai produk gaya hidup moderen yang menyebabkan banyak pria zaman sekarang menjadi mandul. Ketika dikantongi di celana, radiasi yang dipancarkannya konon bisa mempengaruhi produksi sperma.

"Dibandingkan pada wanita, kesuburan pria lebih mudah terpengaruh oleh gelombang elektromagnet. Perbedaannya ada pada struktur organ reproduksinya," ungkap peserta simposium, Dr Ashok Agarwal dari Cleveland Clinic seperti dikutip dari Khaleejtimes, Kamis (23/12/2010).

Dr Ashok memperkirakan pertumbuhan pengguna ponsel di seluruh dunia mencapai 40 persen tiap tahunnya. Peningkatan tertinggi terjadi di negara-negara yang mengalami pertumbuhan ekonomi cukup pesat termasuk Uni Emirat Arab.

Sedangkan faktor lain yang juga berpengaruh adalah obesitas yang makin hari makin banyak menyerang pria di seluruh dunia. Dr Ashok mengatakan peningkatan indeks massa tubuh berkaitan erat dengan penurunan kualitas sperma yang diproduksi oleh pria.
by Mr.Ang
Sperma kini tak cuma berfungsi untuk memperoleh keturunan. Penyakit diabetes 1 kini juga bisa diobati dengan sperma yang sudah diubah menjadi insulin. Selain diabetes, sperma juga bisa mengobati penyakit lain.

1. Obat diabetes

Terobosan ini dipelopori oleh para peneliti dari Georgetown University Medical Centre di Washington DC, Amerika Serikat. Saat diuji coba, teknologi ini terbilang sukses dan diharapkan bisa diterapkan juga pada manusia.

Dikutip dari Healthday, Senin (20/12/2010), penggunaan sel penghasil sperma punya kelebihan dibanding mencangkokkan sel pankreas. Sel penghasil sperma diambil dari testis sendiri sehingga tidak ada risiko penolakan seperti pada pencangkokan sel pankreas dari donor.

Selain cukup menjanjikan, terapi ini menjadi heboh karena mengubah fungsi sel penghasil sperma menjadi penghasil insulin. Padahal bicara soal sperma, bukan cuma sel penghasilnya saja yang pernah digunakan dalam terapi melainkan juga cairan spermanya itu sendiri.

2. Obat depresi

Salah satunya terungkap dalam penelitian tahun 2002 yang diterbitkan di tahun yang sama dalam jurnal Archives of Sexual Behavior. Penelitian yang dilakukan oleh para ahli di State University of New York tersebut mengungkap manfaat sperma untuk mengobati depresi pada perempuan.

Manfaat ini diperoleh ketika perempuan yang mengalami depresi bersetubuh dengan pasangannya tanpa kondom dan membiarkan ejakulasi terjadi di dalam Ms V. Diyakini, senyawa tertentu dalam sperma yang hingga kini belum teridentifikasi akan terserap ke pembuluh darah di sekitar vagina dan memberi efek menenangkan.

3. Obat jerawat

Penggunaan lain dari sperma juga pernah diterapkan untuk mengobati jerawat, meski sebenarnya belum ada penelitian yang membuktikan efektivitasnya. Namun secara teori, pengobatan tersebut dinilai cukup masuk akan karena sperma mengandung sejumlah nutrisi yang bermanfaat untuk perawatan kulit.

Dikutip dari Bestacnetreatmentstips.com, kandungan nutrisi di dalam sperma yang bisa melawan jerawat adalah Vitamin C. Senyawa ini merupakan antioksidan yang bisa mendetoksifikasi atau menyingkirkan racun-racun dan pengotor yang ada di permukaan kulit.

4. Obat Keriput

Selain itu, adanya kandungan antioksidan juga menjamin bahwa sperma bebas dari radikal bebas penyebab kulit kusam dan cepat keriput. Kandungan yang sama juga bisa ditemukan dalam produk-produk anti penuaan dini yang dijual di pasaran.

Dikutip dari www.healthdetik.com
by Mr.Ang
Salah satu gangguan seksual yang adalah tingginya keinginan untuk berhubungan seksual alias birahi yang sulit dikendalikan (hiperseks). Adakah metode yang bisa digunakan untuk mengatasinya?

Hiperseks atau hypersexuality merupakan penyimpangan seksual yang ditandai dengan tingginya keinginan untuk melakukan hubungan seksual dan sulitnya mengontrol keinginan seks tersebut. Nama lain untuk kondisi ini bisa juga disebut sebagai kecanduan seksual (sex addict).

Umumnya ada garis pembatas antara menikmati seks dengan hiperseks. Pada orang yang memiliki hiperseks umumnya merasa tidak mampu untuk mengendalikan perilaku seksual alias birahinya. Beberapa orang yang hiperseks sering menggunakan seks sebagai pelarian dari masalah seperti kegelisahan, stres, depresi dan isolasi sosial.

Seperti dikutip dari Menshealth.about.com, Senin (20/12/2010) ada berbagai teori yang menjelaskan tentang penyebab hiperseks.

Beberapa kondisi bisa menyebabkan seseorang menjadi hiperseks, yaitu kesulitan psikologis, emosional, gangguan kepribadian, atau trauma yang terjadi pada masa kecil.

Ciri-ciri orang yang menderita hiperseks antara lain:
  1. Tidak pernah merasa puas saat berhubungan seks, walaupun ia sudah mengalami orgasme. Inilah terkadang yang membuat pria hiperseks tak puas dengan satu wanita.
  2. Tuntutan seks tidak bisa ditunda
  3. Tidak bisa mengontrol keinginan seks
  4. Sangat tergila-gila dengan hal-hal yang berhubungan dengan seks

Pada umumnya, orang yang mengalami hiperseks tidak bisa disembuhkan. Pengobatan atau rehabilitasi yang ada hanya bisa mengurangi atau melatih untuk mengontrol keinginan seksnya yang sangat besar.

Namun ada beberapa hal atau metode yang bisa dilakukan untuk mengurangi dan mengontrol hiperseks, yaitu:
  1. Dukungan yang sangat penting. Sama seperti halnya orang yang kecanduan obat atau alkohol, maka orang dengan hiperseks juga membutuhkan dukungan yang kuat dari anggota keluarga terdekat, pasangan dan juga anggota serta mentor support group.
  2. Menghindari dorongan seksualnya. Usahakan untuk menghindari kondisi atau tempat yang bisa memicu timbulnya dorongan seksual, karena orang yang hiperseks menganggap seks adalah sesuatu yang penting.
  3. Mencoba untuk menghadapi masalah. Salah satu cara pemulihan yang baik adalah mengakui bahwa dirinya memiliki masalah. Beberapa orang akan membutuhkan bantuan untuk menghadapi tahapan ini.
  4. Bergabung dengan kelompok pendukung (support group). Umumnya berada di dalam support group akan membuatnya merasa memiliki masalah tanpa ada yang menghakiminya, sehingga ia bisa mengungkapkannya dan saling memberikan solusi serta dukungan.
  5. Mencari bantuan profesional. Ketika usaha untuk mengendalikan dorongan seksualnya tidak lagi efektif, maka bantuan profesional akan diperlukan. Konseling ini bisa membantu seseorang mengetahui penyebab dari hiperseksnya, misal dengan menelusuri trauma masa kecilnya.
by Mr.Ang
Sperma adalah sesuatu yang mengagumkan dan banyak rahasia yang belum bisa diketahui. Salah satu rahasianya, sperma hanya bisa berenang maju dan tidak bisa mundur. Apalagi rahasia siklus kehidupan dari sperma?

Sperma memiliki siklus kehidupan tertentu mengenai berapa waktu yang dibutuhkan agar matang dan juga berapa lama sperma bertahan di dalam tubuh perempuan. Hal ini bisa membantu seseorang memahami lebih lanjut tentang spema.

Seperti dikutip dari Foxnews, Sabtu (4/12/2010) Dr David Shin, kepala pusat kesehatan seksual dan fertilitas di departemen urologi dari Hackensack University Medical Center di New Jersey menuturkan beberapa rahasianya:

1. Sperma diproduksi di testis dan membutuhkan waktu selama 10 minggu untuk menjadi matang. Sperma yang matang ini bisa menunggu selama dua minggu di daerah yang disebut epididimis (waduk penyimpanan sperma), organ ini berada di atas testis.

2. Berat dari sperma manusia sebesar 55 mikron (mikrometer atau sepersejuta meter).

3. Sperma ini sendiri berasal dari bahasa Yunani yang berarti 'biji atau benih', yang hanya bisa berenang maju dan tidak bisa mundur.

4. Bentuk sperma yang normal memiliki kepala dan ekor, sedangkan yang abnormal memiliki dua kepala atau dua ekor.

5. Laki-laki yang sehat akan memproduksi 70-150 juta sperma per hari. Sperma ini terdapat dalam air mani yang mana rata-rata volume air mani normal yang dihasilkan pada ejakulasi adalah 2-5 ml (setengah sampai 1 sendok makan ukuran Inggris).

6. Dari setiap cairan semen (air mani) hanya terdapat sperma sebanyak 5 persen. Kebanyakan cairan semen ini terdiri dari cairan yang memberikan nutrisi serta menjadi pelindung pada saat sperma masuk melalui saluran reproduksi perempuan.

7. Sperma bisa bergerak rata-rata sejauh 1-4 milimeter per menit. Untuk menempuh perjalanan menuju sel telur di dua tabung falopi, sperma membutuhkan waktu 45 menit - 3 jam.

8. Dari sperma yang keluar saat ejakulasi, hanya sekitar 25-50 persen saja yang bisa bergerak maju dengan baik, dan terkadang ada sperma yang membutuhkan waktu selama 3 hari untuk mencapai sel telur.

Sperma yang sudah masuk ini bisa bertahan hidup sampai 5 hari di dalam rahim perempuan. Kondisi ini membuat seseorang bisa hamil setelah beberapa hari melakukan hubungan seksual.

9. Sperma ini mengandung Y dan X, sperma Y untuk membuat anak laki-laki dan berenang lebih cepat karena beratnya lebih sedikit dibanding sperma X (untuk membuat anak perempuan).

10. Untuk meningkatkan pergerakan dari sperma agar bisa berenang dengan cepat dan baik adalah mengonsumsi banyak buah-buahan dan sayuran, mengurangi stres, berolahraga secara teratur, memperhatikan berat badan, menghindari penggunaan narkoba dan membatasi asupan alkohol.

Sumber: www.detik.com 

by Mr.Ang
Banyak orang mengalami masalah dengan nafsu seks atau libido yang terlalu tinggi atau terlalu rendah. Berbagai cara dilakukan untuk dapat mengontrol libido agar mencapai keseimbangan kehidupan seksual. 

Libido atau nafsu birahi sangat berpengaruh terhadap kehidupan seksual. Seseorang dengan libido tinggi cenderung untuk memaksa keinginan seksualnya pada pasangan. Sedangkan libido rendah sering membuat penderitanya malu, frustasi atau ragu untuk dapat menyenangkan pasangan.

Seperti dilansir Ehow, Kamis (2/12/2010), ada beberapa teknik mengendalikan libido yang terlalu tinggi atau terlalu rendah, antara lain:

1. Sering olahraga
Untuk mengurangi gairah seks, energi dapat digunakan untuk melakukan aktivitas rutin dan aktivitas fisik lainnya seperti olahraga. Hal ini dapat menyalurkan energi seksual menjadi aktivitas fisik yang berbeda, misalnya olahraga berat, seperti latihan maraton atau angkat besi.

Olahraga juga dapat digunakan untuk meningkatkan libido. Bagi orang dengan libido rendah, dapat mencoba melakukan olahraga yang dapat meningkatkan libido dan testosteron, seperti angkat besi, latihan kardiovaskular, latihan Kegel dan Yoga. Olahraga adalah cara yang sederhana dan efektif untuk meningkatkan gairah dan kepuasan dalam kehidupan seksual.

2. Meditasi
Meditasi telah digunakan sebagai alat vital dalam mengendalikan libido. Kadang meditasi dapat dilakukan bersamaan dengan latihan yoga untuk membuat sambungan pikiran dan tubuh, agar dapat meningkatkan atau menurunkan dorongan seksual.

3. Mencoba teknik seksual baru untuk si libido rendah
Jika seseorang mencoba untuk meningkatkan libido, cobalah keluar dari kehidupan seks normal dan beralih ke berbagai teknik seksual baru untuk dapat meningkatkan pengalaman seksual dan libido. Menonton video sensual, bermain peran atau menggunakan perangkat tambahan seksual bisa berguna untuk meningkatkan libido.

4. Catatlah pengalaman erotis
Dengan mencatat pengalaman erotis apa saja yang pernah dilakukan ke dalam sebuah jurnal, bisa melatih seseorang untuk mengendalikan dorongan seksual yang terlalu tinggi atau rendah.

Ketika seseorang sedang berusaha meningkatkan libido, catatan pengalaman erotis tersebut bisa menjadi tempat yang aman untuk mengeksplorasi fantasi erotis dan merekam kemajuannya.

Sedangkan ketika seseorang sedang berusaha menurunkan libido, catatan tersebut dapat menjadi tempat yang berguna untuk mengekspresikan energi seksual.

5. Yoga
Latihan yoga dapat mengurangi kecemasan dan stres, yang merupakan faktor kunci dalam seksualitas seseorang. Mendapatkan kontrol dari akar penyebab
dapat membuat orang mengendalikan dorongan seksual.

Yoga sering digunakan untuk menyalurkan energi stres dan kecemasan ke daerah lain, seperti libido, terutama jika orang sedang berusaha untuk meningkatkan dorongan seksual.
 
by Mr.Ang
Sangat penting bagi kita untuk mengetahui faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan seksual kita. Jika kita tahu itu dengan baik, kita dapat berharap untuk menjalani kehidupan seks yang sehat. Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan seks.

Mempertahankan berat badan ideal
Kelebihan berat badan atau obesitas merupakan resiko kesehatan yang potensial. Hal ini juga dapat mengganggu kehidupan seks, sehingga mempengaruhi kualitas hidup pada umumnya. Jika berat badan terasa meningkat, Anda harus mengambil tindakan cepat untuk tetap berada pada berat badan ideal. Dengan metode tradisional seperti latihan fisik secara teratur dan diet rendah kalori, Anda dapat menjaga berat badan ideal. Namun, metode ini terbukti tidak memadai bagi sebagian orang yang memiliki berat badan lebih dari ideal. Studi terbaru menunjukkan bahwa seks yang teratur dapat membantu Anda menurunkan kalori ekstra, selain untuk meningkatkan bagaimana fungsi seksual. Rata-rata, hubungan seksual dapat membantu Anda membakar sekitar 150 kalori dalam sesi seks 30 menit. Sayangnya sebagian besar pria (di Indonesia khususnya) tidak mampu melakukan hubungan lebih dari 15 menit atau bahkan pria banyak yang mengalami ejakulasi dini.

Meningkatkan aliran darah
Selama melakukan hubungan seksual dengan pasangan, setiap organ tubuh melakukan aktivitas. Hubungan seks meningkatkan sirkulasi darah pada seluruh tubuh termasuk otak dan jantung. Akibatnya, tidak hanya meningkatkan kesehatan seksual, tetapi begitu juga kondisi kesehatan fisik.

Menurunkan kolesterol
Kadar kolesterol tinggi tidak baik untuk kesehatan. Namun, kadar kolesterol dapat dikurangi dengan olahraga teratur. Berhubungan seks teratur dengan pasangan juga dapat membantu menyeimbangkan tingkat kolesterol dan dapat meningkatkan HDL kolesterol.

Mengurangi stres, relaksasi, dan peningkatkan kualitas tidur

Stres merupakan bagian dari kehidupan sehari-hari bagi yang berumah tangga. Ada baiknya untuk merasa stres pada suatu waktu karena dapat membantu untuk melepaskan energi. Namun, stres berlebih tidak baik dan dapat mengakibatkan berbagai masalah mental termasuk berkurangnya keinginan untuk melakukan hubungan seksual.

Jika Anda berhubungan seks rutin dengan pasangan, Anda dapat mengurangi stres lebih efektif. Anda akan merasa santai setelah puas melakukan hubungan seksual dengan pasangan Anda. Bila Anda puas dan kehidupan seks Anda terpenuhi, Anda akan mengurangi perasaan negatif (ex:sedih). Telah diketahui bahwa orang yang sering memiliki perasaan negatif tentang seks tidak dapat tidur dengan baik karena mereka berpikir terlalu banyak. Dengan kehidupan seks yang sehat, Anda tidak akan mengalami masalah tidur atau insomnia.

Seks sebagai pereda nyeri  
Seks dapat bertindak sebagai analgesik. Ini dapat membantu meringankan rasa sakit yang dirasakan dalam bentuk sakit kepala atau arthritis. Tubuh kita memiliki penting yang bernama hormon oksitosin, yang dikenal sebagai “hormon cinta”. Hal ini memiliki peran besar dalam reproduksi wanita. Selama melakukan hubungan seksual, oksitosin disekresi yang pada gilirannya mengeluarkan endorfin. Hormon-hormon ini dapat bertindak sebagai analgesik alami dalam tubuh kita.

Hidup lebih lama dan awet muda
Seks teratur dapat memperpanjang rentang hidup Anda. Dalam sebuah penelitian di Inggris baru-baru ini, ditemukan bahwa orang yang memiliki sering orgasme hidup lebih lama. Sebaliknya, mereka yang melakukan hubungan seks hanya sekali sebulan lebih mungkin mengalami masalah kesehatan.

Kesehatan prostat dan kelamin
Orang dewasa sering mengalami masalah seksual pembesaran prostat, yang juga menyebabkan kanker prostat dan dalam beberapa kasus bisa menyebabkan kematian. Namun, pria yang berhubungan seks teratur dapat meningkatkan kesehatan alat kelamin mereka dan menjaga kelenjar prostat tetap sehat hingga ketika mencapai usia tua.

Meningkatkan testosteron dan estrogen
Jika Anda melakukan hubungan seks secara teratur, testosteron dan tingkat estrogen akan meningkat. Untuk pria, selain untuk meningkatkan libido mereka, testosteron juga dapat menguatkan tulang dan otot. Testosteron merupakan hormon seks utama pria yang juga ditemukan pada wanita pada tingkat yang lebih rendah dan dapat mengatur dorongan seks mereka. Jika seorang wanita memiliki tingkat testosteron rendah, dia cenderung merasakan keinginan yang kurang untuk seks.

Begitu banyak manfaat kesehatan dari hubungan seks yang sehat yang mungkin sebagian besar orang tidak mengetahuinya. Untuk mendapatkan hubungan seks yang sehat perlu olahraga. Lihat video olahraga untuk hubungan seks yang lebih baik.
by Mr.Ang
Tiram adalah makanan dengan berbagai manfaat kesehatan. Tiram memberikan banyak vitamin dan mineral, dikemas menjadi protein tinggi, rendah lemak, dan rendah kolesterol. Tiram adalah makanan favorit di antara makanan laut dan penelitian sekarang menunjukkan kerang ini menjadi sumber yang kaya akan zinc, salah satu mineral yang dibutuhkan untuk produksi testosteron.

Tekstur kerang mentah yang lembut dan berdaging, memiliki rasa unik yang manis dan sedikit asin. Tekstur dan rasa tiram sering dipengaruhi oleh air tempat habitat aslinya, variasi salinitas, mineral, dan nutrisi. Tiram bisa dimakan dengan setengan dikupas, mentah, diasapi, direbus, dipanggang, digoreng, dipanggang, direbus, kalengan, acar, dikukus, kukus (panggang) dan karena itu lebih baik dipasangkan dengan minuman koktail lezat atau anggur.

Manfaat Kesehatan:
  • Tiram adalah sumber alami yang paling terkonsentrasi dari zinc, yang penting untuk mempertahankan sistem kekebalan yang kuat, mendukung penyembuhan luka, mempertahankan indera perasa dan pencium. Kekurangan zinc dapat mengakibatkan gejala seperti pertumbuhan terhambat, nafsu makan yang buruk, penurunan penyembuhan luka, kerontokan rambut, gangguan indera rasa dan bau dan lebih sering infeksi.
  • Tiram adalah sumber protein yang baik, dari enam tiram berukuran sedang mengandung 6 gram protein. Protein yang terdapat dalam kerang tinggi di tirosin, asam amino yang digunakan oleh otak untuk membantu mengatur suasana hati dan mengurangi stres.
  • Tiram rendah lemak dan kalori. Satu porsi kerang mengandung hanya 2 gram lemak.
  • Tiram rendah kolesterol, hanya berisi 55mg kolesterol per porsi.
  • Tiram membantu mempertahankan kolagen dan serat elastin yang membuat kulit kencang dan membantu mencegah kendur dan keriput
  • Tiram diketahui sebagai afrodisiak karena kaya akan asam amino yang memicu peningkatan kadar hormon seks. Alasan lain adalah bahwa kandungan zinc tinggi membantu dalam produksi testosteron.
  • Tiram dapat membantu memperbaiki penglihatan.
  • Tiram juga kaya zat besi, kalsium dan vitamin A
.
Sumber : http://hubpages.com
by Mr.Ang
Selama ini kita tahu apa itu viagra, tapi apakah berita yang kita ketahui tentang Viagra itu benar? Orang-orang sekarang begitu terbuka mendiskusikan tentang Disfungsi Ereksi (DE) dan impotensi laki-laki itu sangat penting bagi pria untuk mengerti segala sesuatu tentang pil ini untuk menghindari kebingungan dan hanya percaya kabar burung. Artikel ini akan telah dirumuskan untuk mengupas tuntas tentang Viagra, bagaimana menciptakan, cara kerja dan dampak bagi tubuh.

Bagaimana Viagra diciptakan?

Viagra mengandung Sildenafil Sitrat sebagai bahan aktif. Ketika para ilmuwan pertama kali mulai formulasi obat ini mereka sebenarnya bertujuan untuk menghasilkan obat yang bisa menyembuhkan PAH (Pulmonary Arteri Hipertensi) pada seseorang yang meningkat dari hari ke hari. Namun, saat itu dimulainya percobaan tersebut, viagra terbukti bekerja lebih baik untuk menyembuhkan Disfungsi Ereksi pada pria dan karenanya, kemudian target penelitian ini diubah untuk sindrom tertentu tentang masalah ini, sehingga pria di seluruh dunia sekarang dapat menikmati kehidupan seksual mereka tanpa keluhan.

Bagaimana cara kerja Viagra melawan ED?


Viagra menyembuhkan impotensi dengan menghambat efek negatif dari phosphodiesterase tipe 5 (PDE 5), enzim yang berhenti mengganggu aliran darah ke daerah penis. Kedua, meningkatkan produksi guanosin cyclic monophosphate (cGMP) enzim yang bertanggung jawab untuk memastikan bahwa aliran darah berkelanjutan. Jadi, ketika orang itu secara seksual dirangsang ia dapat dengan mudah mencapai ereksi ketika pasokan darah terus menerus ke organ genital laki-laki.

Apakah Viagra memiliki pengganti?

Ya, ada versi generik dari obat ini dengan nama Generic Viagra, kamagra, Silagra, Zenegra, Eriacta dll yang mengandung Sildenafil Sitrat dan bekerja dengan cara yang sama dan efeknya juga berlangsung selama 4 sampai 6 jam dan langsung bereaksi  dalam 25 untuk 45 menit konsumsi. Selain itu ada molekul lain yang menyembuhkan ED seperti vardenafil dan Tadacip, tetapi tidak dapat digunakan sebagai pengganti.

Apakah Generic Viagra aman untuk dikonsumsi?

Ya, karena telah telah disetujui oleh FDA (Food and Drugs Administration). Selain itu, mereka dengan jelas menyebutkan semua efek samping, mekanisme tindakan, dan langkah-langkah pencegahan dan seterusnya, sehingga konsumen mengetahui apa yang diharapkan. Ketika ada kejelasan tentang obat, Anda dapat memahami bahwa mereka tidak palsu dan bekerja dengan baik.

Semoga bermanfaat.
by Mr.Ang
by Mr.Ang
Tidak dapat dipungkiri lagi bahwa setiap manusia selalu membutuhkan kebutuhan biologis, salah satunya adalah sex. Bagi yang telah berkeluarga, sex merupakan kebutuhan yang mendasar. Tidak ada manusia yang telah memiliki pasangan hidup namun tidak ada sex. Namun beberapa dari pasangan tersebut tidak memiliki hubungan yang sex yang maksimal, kemungkinan penyebabnya adalah libido yang rendah.

Salah satu faktor yang mempengaruhi libido adalah nutrisi dalam makanan yang dikonsumsi setiap hari. Semakin bernutrisi makanan yang dikonsumsi, semakin berkualitas pula hubungan sex Anda. Berikut ini adalah beberapa makanan yang bisa membantu meningkatkan kualitas hubungan sex.

Coklat Hitam

Seperti yang kita ketahui coklat memiliki bahan kimia (phenylethylamine dan serotonin) yang dapat menstimulasi “love”. Tidak hanya itu, cokla juga kaya antioksidan dan tinggi kafein, dua bahan yang dapat meningkatkan aliran darah dan meningkatkan libido. Sebuah studi BBC menemukan bahwa peserta yang memakan coklat memiliki denyut jantung yang lebih tinggi dan aktifitas otak yang sama dengan yang dialami selama berciuman dengan penuh gairah. Baca lagi tentang cokelat hitam.

Bukti ini bukan berarti tidak semua coklat berdampak seperti ini. Untuk mendapatkan manfaat yang diinginkan, Anda harus memilih coklat hitam. Susu atau coklat putih mungkin lebih enak, tetapi akan menambah lemak dan gula yang mungkin berbahaya bagi Anda. Dalam rangka mendapatkan manfaat tanpa beban kalori, pilihlah coklat hitan yang tidak terlalu manis.


Tiram

Tiram yang masih mentah adalah salah satu sumber terbaik untuk mineral yang Anda butuhkan dalam mendapatkan hubungan sex yang berkualitas. Tiram merupakan suplemen kuat. 1 ons tiram, mengandung 10 persen dari kebutuhan zat besi harian dan 91 persen dari kebutuhan vitamin B12. Selain itu, tiram mengandung 170 persen dari kebutuhan zinc harian (salah satu sumber tertinggi dari bahan alami). Bukan hanya itu, tiram merupakan sumber yang baik dari magnesium, fosfor, vitamin D, mangan, selenium, dan asam lemak omega 3. Baca lagi tentang tiram.

Sementara wanita memiliki keuntungan tertentu dari vitamin dan mineral, zinc dalam tiramlayak disebutkan secara khusus untuk pria. Zinc sangat berkaitan dengan kadar testosterone pada pria  dan merupakan nutrisi penting dalam kesehatan seksual. Zinc merupakan trace mineral untuk performa seksual pria, terutama penting untuk mengatur kadar testosteron dan produksi sperma. Setiap seorang pria ber ejakulasi, sekitar 5 miligram zinc hilang, sehingga kekurangan zinc sangat umum terjadi pada pria.

Oatmeal

Gandum mengandung beta-glucan, sejenis serat khusus yang telah terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol hingga 23 persen. Mungkin ini terlihat tidak berdampak banyak, tapi 1 persen penurunan kolesterol berarti 2 persen penurunan resiko penyakit jantung. Itu adalah peluang yang baik, terutama karena kesehatan jantung berarti kesehatan seksual. Beta-glucan juga dapat meningkatkan system kekebalan respon terhadap infeksi dan menstabilkan tingkat gula darah. Baca lagi tentang oatmeal.

Gandum juga tinggi mangan dan selenium, yang penting untuk produksi hormon dan regulasi. Dan sementara itu tidak akan membuat Anda lincah jika system tubuh kurang selenium, jika kekurangan pasti akan memperlambat Anda di tempat tidur.

Pisang

Pisang tidak hanya enak dimakan saat perjalanan, namun juga penuh vitamin dan mineral. Bukan hanya sebagai sumber terbaik potassium, tapi juga tinggi folat, yang dapat mengalirkan darah selama gairah dan membantu produksi sel-sel baru. Diet tinggi folat berarti penyembuhan lebih cepat berati penyembuhan lebih cepat selam waktu pemulihan dan meningkatkan kesempatan konsepsi selama sex dan mendorong kesehatan kehamilan selama pertumbuhan sel yang cepat dari janin dalam kandungan. Pisang kaya fructooligosaccharide, bahan kimia yang membantu kemampuan Anda untuk metabolisme kalsium, yang mempromosikan kepadatan tulang, sehingga mengurangi risiko cedera pada saat berhubungan sex.

Beberapa Makanan Beraroma

Ada hubungan antara makanan, sex dan aroma. Aroma sangat berhubungan dengan cara kita memandang sex. Banyak orang yang kehilangan indera penciumannya juga mengalami disfungsi seksual. Penelitian baru menemukan bahwa aliran darah ke penis meningkat hingga 40 persen pada saat pria mencium aroma lavender. Pada wanita, aliran darah ke vagina meningkat sebesar 13 persen ketika mencium bau permen licorice, mentimun dan bedak bayi.

Para peneliti tidak yakin mengapa makanan tertentu memiliki pengaruh seperti itu. Menariknya, penelitian yang sama menemukan tidak ada perubahan signifikan dalam aliran darah ketika peserta terkena parfum dan cologne. Hanya ada sesuatu yang ajaib tentang lavender dan licorice.

Beberapa makanan diatas sangat direkomendasikan dalam mendapatkan kualitas hubungan seksual yang berkualitas. Makanlah makanan sehat setiap hari dan dapatkan kehidupan seksual yang lebih sehat untuk jangka waktu yang lama.

Diadopsi dari http://recipes.howstuffworks.com


Baca juga 5 cara sehat mengontrol gairah seks
by Mr.Ang
Progesteron rendah atau defisiensi progesteron dapat menyebabkan banyak komplikasi. Hormon progesteron memiliki peranan yang sangat besar dalam mempertahankan kehamilan. Mari kita memahami apa itu progesteron, sebelum kita belajar tentang gejala progesteron rendah.

Apa itu Progesteron?

Progesteron adalah hormon, diproduksi dalam ovarium. Hormon ini berfungsi untuk perubahan, yang terjadi di dalam rahim selama siklus haid. Progesteron menyiapkan rahim untuk implantasi telur yang dibuahi, dan juga bertanggung jawab untuk pemeliharaan rahim melalui kehamilan .

Gejala Progesteron Rendah

Kekurangan progesteron terlihat tidak hanya pada wanita yang lebih tua, tapi juga wanita yang mendekati menopause , tetapi juga pada wanita muda. Pada wanita muda, terlihat sebagai Premenstrual Syndrome, yang singkatan PMS itu. Gejala yang paling umum dari progesteron rendah adalah ...

  • Depresi : Progesteron rendah bisa menyebabkan depresi dan dapat menyebabkan kecenderungan bunuh diri.
  • Insomnia : Rendahnya tingkat progesteron dapat menyebabkan insomnia.
  • Premenstrual Syndrome : Jika Anda sering mengalami gejala seperti mood, kecemasan, dll, yang belum pernah terjadi pada Anda sebelumnya, bisa menjadi salah satu gejala progesteron rendah.
  • Kelelahan : Jika Anda belum membuat perubahan signifikan terhadap aktifitas Anda dan tidak ada alasan yang dapat menyebabkan kelelahan, Anda harus memeriksa apakah kekurangan progesteron adalah penyebabnya.
  • Kehilangan Memori : Telah diamati bahwa tingkat rendah progesteron dapat mengakibatkan hilangnya daya ingat.
  • Siklus haid tidak teratur: Beberapa wanita mengalami aliran berat dalam satu bulan, dan bulan berikutnya mereka mungkin tidak menstruasi sama sekali. Kekurangan Progesteron juga dapat menyebabkan menstruasi lebih sering. Mereka biasanya menstruasi kira-kira setiap 20 hari bukan 28 pada wanita normal.
  • Menstruasi Berat: Wanita dengan defisiensi progesteron mengalami pendarahan berat, mereka harus sering mengganti pembalut, kadang-kadang bahkan setelah setiap jam. Mereka juga mungkin mengalami perdarahan bergumpal yang berat.
  • Pertambahan Berat Badan: Jika Anda memiliki berat badan abnormal sekitar daerah perut, dapat terjadi karena kekurangan progesteron.
  • KekeringanVagina: Sangat sering perempuan di saat menopause, mengalami kekeringan vagina, karena kekurangan progesteron. Kekeringan vagina juga menyebabkan hubungan seksual yang menyakitkan.
  • Gejala lain: Beberapa gejala lain dari progesteron rendah adalah nyeri sendi, infeksi saluran kemih , kista usus, perubahan nafsu makan, berkurangnya libido, fibroid dll
Penyebab Defisiensi progesteron

Beberapa penyebab kekurangan progesteron disebutkan di bawah ini
  • Stres : Penelitian telah menunjukkan bahwa banyak perempuan di Amerika menderita kekurangan progesteron, karena terlalu bannyak berfikir dan stres kehidupan yang mereka alami. Stres juga berdampak pada ovulasi tidak teratur.
  • Diet : Perempuan yang mengkonsumsi makanan non-vegetarian dalam jumlah tinggi biasanya memiliki tingkat estrogen yang tinggi pula. Estrogen ini menyebabkan ketidakseimbangan antara tingkat progesteron dan estrogen dalam tubuh manusia.
  • Pil KB : Ada hormon pil KB yang tinggi dosisnya.Salah satu hormon, adalah progestin, tetapi tidak sama dengan hormon progesteron yang diproduksi oleh tubuh. Pil KB ini meningkatkan kadar estrogen yang menyebabkan ketidakseimbangan.
  • Alasan lain: Beberapa alasan lain yang menyebabkan kekurangan progesterone hipotiroidisme , gangguan kelenjar adrenal, terapi penggantian hormon , dll

Sangat sering terjadi gejala progesteron rendah. Namun penyebab kekurangan progesteron tidak pernah diteliti bahkan diabaikan. Beberapa wanita menggunakan krim progesteron di apotek, yang memberikan mereka tanpa harus mengetahui pengebab kekurangan progesteron. Namun itu tidak dianjurkan untuk menggunakan obat-obatan diapotek, itu bisa lebih berbahaya.

Saran saya, jangan remehkan keluhan keluhan kecil yang Anda alami. Banyak kasus-kasus besar yang berawal dari keluhan-keluhan kecil. Hati-hati dengan obat yang Anda minum. Sebaiknya jangan minum obat sesuai dengan petunjuk dokter.
by Mr.Ang
Estrogen Toxicity… Bukan untuk Perempuan Saja!

Sekarang Anda mungkin menyadari temuan dari Women's Health Initiative dirilis pada musim panas 2002.

Bagi Anda yang tidak tahu, ini merupakan ringkasan singkat dari penelitian ini yang melibatkan ribuan perempuan. Seperti semua penelitian, selalu sarat dengan kesalahan dan masalah. Tidak ada yang kurang itu mengubah pendekatan untuk menopause pada wanita mungkin selamanya.

Sederhananya, para pakar penelitian menyatakan Estrogen adalah buruk bagi wanita postmenopause.. Hal ini meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke dan kanker rahim dan mungkin bahkan demensia seperti Alzheimer's Disease.

Laki-laki yang setara menopause disebut andropause. Tidak seperti perempuan, laki-laki dapat melalui proses ini dengan sangat lambat dan pada usia mulai dari 20-an hingga awal 80-an. Seorang pria merasa  seperti tidak pernah pergi melalui sama sekali.

Sebelumnya orang menganggap bahwa seluruh proses itu karena kegagalan testis, atau kegagalan hipotalamus-hipofisis. Dengan kata lain testis bisa gagal untuk membuat testosteron.

Laki-laki muda cenderung mengalami kerusakan akibat kegagalan pituitari dan laki-laki yang lebih tua dari kegagalan testis meskipun hal ini tidak berarti secara umum.

Pada pria dan wanita, sel-sel lemak banyak mengandung enzim yang disebut "aromatase". Enzim ini bertanggung jawab untuk mengkonversi testosteron menjadi estrogen.

Meskipun hal ini mungkin terdengar sangat rumit ada beberapa poin sederhana yang bisa diambil.
  1. Dalam kedua pria dan wanita estrogen kelebihan adalah buruk.
  2. Kelebihan estrogen pada pria terikat erat dengan proses penuaan.

Apa saja tanda dan gejala "andropause dan kelebihan estrogen"?
  1. Gairah seks rendah
  2. Peningkatan berat badan dan lemak di tengah tubuh
  3. Depresi kelelahan dan energi yang rendah
  4. Kurang respon terhadap stres
  5. Hilangnya rambut tubuh
  6. Kehilangan massa otot
  7. Testis Menyusut
  8. Disfungsi Ereksi
  9. Mudah lupa dan konsentrasi yang buruk
  10. Pembesaran prostat dan kanker prostat
Ada juga perantara antara estrogen dan testosteron pada pria yang disebut DHT. DHT memiliki beberapa efek yang sangat buruk, termasuk rambut rontok, jerawat, dan tentu saja meningkatkan konversi dengan estrogen.

Jika semua di atas yang terjadi dalam tubuh Anda dan Anda memiliki dominasi estrogen, DHT menjadi hormone utama Anda. ini TIDAK BAIK.

Jadi apa yang dapat Anda lakukan untuk menghindari fenomena dominasi estrogen?

  1. Berolahraga rutin
  2. Menurunkan berat badan. Ingat semakin banyak otot dan sedikit lemak Anda memiliki semakin besar kemungkinan Anda untuk menghindari dominasi estrogen.
  3. Mengkonsumsi brokoli untuk itu mengandung zat kimia yang disebut “Indole 3 carbinol” yang merupakan bahan kimia yang ampuh untuk meningkatkan metabolisme estrogen baik pada pria dan wanita. Brokoli mentah adalah yang terbaik.
Minumlah minyak ikan dosis tinggi. Atlet tahu bahwa ini adalah cara terbaik untuk meningkatkan kinerja untuk berbagai alasan. Minyak Ikan menghambat enzim yang disebut alpha 5 reduktase yang mengambil testosteron ke DHT dan kemudian ke estrogen.

Minyak Ikan Beberapa manfaat lainnya termasuk:

  1. Meningkatkan pengiriman oksigen ke otot-otot
  2. Pemulihan karena efek anti-inflamasi
  3. Peningkatan Hormon Pertumbuhan
  4. Membangun kembali tulang rawan pada persendian
  5. Peningkatan kapasitas memori yang mengarah ke penguasaan lebih baik
Semoga penelitian ini bermanfaat bagi anda.

By : DAVE WOYNAROWSKI
Editted by : angga


by Mr.Ang
Kemampuan seorang pria untuk mencapai dan mempertahankan ereksi tergantung pada pengoperasian sehat dari jaringan sistem yang menyebabkan jaringan pembuluh darah di penis untuk diisi dengan darah. Untuk ereksi berlangsung, saraf ke penis harus berfungsi dengan baik, suplai darah yang cukup harus beredar ke penis dan penis harus menerima stimulus dari otak. Disfungsi ereksi adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kerusakan di salah satu sistem ini. Perkiraan jumlah pria Amerika yang menderita dari jarak disfungsi ereksi 15-30 juta jiwa, menurut National Institutes of Health.

Ejakulasi dini, jumlah sperma rendah yang mengakibatkan infertilitas, atau dorongan seks rendah tidak sama dengan disfungsi ereksi, meskipun satu atau lebih dari kondisi ini dapat menyertai disfungsi ereksi. Sesekali kegagalan untuk mencapai ereksi dapat terjadi karena berbagai alas an, minum terlalu banyak alkohol, misalnya, atau kelelahan ekstrem. Tetapi kegagalan untuk mencapai ereksi lebih dari 50 persen dari waktu biasanya menunjukkan masalah yang membutuhkan pengobatan. Walaupun disfungsi ereksi adalah jauh lebih umum pada laki-laki yang lebih tua (peneliti memperkirakan bahwa sekitar setengah dari pria di atas usia 60 mengalami disfungsi ereksi), kondisi tersebut tidak dianggap normal pada usia berapapun.

Disfungsi ereksi dikaitkan dengan berbagai kondisi fisik dan psikologis termasuk diabetes, kelebihan berat badan, aterosklerosis, operasi prostat, depresi, stres, kecemasan, penyakit ginjal dan ketidakseimbangan hormon. Lebih dari 200 obat resep dapat menyebabkan disfungsi ereksi sebagai efek samping, seperti merokok, minum alkohol dan menggunakan narkoba. Sejumlah terapi bisa dilakukan untuk mengatasi kondisi tersebut.

Penyebab Disfungsi Ereksi atau Impotensi

Mencapai ereksi melibatkan interaksi kompleks informasi sensorik, saraf, pembuluh darah, hormon, dan emosi. Karena kerumitan ini, disfungsi ereksi dapat melibatkan faktor fisik, faktor psikologis atau kombinasi dari keduanya. Pada dasarnya, disfungsi ereksi terjadi ketika tubuh mengalami kerusakan pada urutan kejadian yang menyebabkan ereksi. Gangguan ini bisa terjadi pada impuls saraf ke dan dari tulang belakang, otak, dan penis, atau dalam otot, jaringan fibrous, vena, dan arteri.

Sejumlah penyakit yang mempengaruhi jaringan dekat penis menyebabkan kebanyakan kasus disfungsi ereksi. Vascular diseases, seperti aterosklerosis (pengerasan arteri), hipertensi, dan kolesterol tinggi, menyebabkan hingga 70 persen dari disfungsi ereksi pada pria dengan penyebab fisik. Aterosklerosis sendiri menyumbang antara 50 persen dan 60 kasus disfungsi ereksi pada pria di atas usia 60.

Antara 35 dan 50 persen pria dengan disfungsi ereksi karena diabetes pengalaman penyakit ini dapat merusak saraf dan pembuluh darah, membuat sulit ereksi. Penyakit ginjal dapat mempengaruhi hormon, sirkulasi, fungsi saraf, dan tingkat energi. Perubahan ini dapat menurunkan libido (dorongan seksual) atau kemampuan seksual. Obat yang digunakan untuk mengobati penyakit ginjal juga bisa menyebabkan disfungsi ereksi.

Karena sistem saraf memainkan bagian penting dalam mencapai dan mempertahankan ereksi, sangat umum untuk pria dengan penyakit seperti stroke, multiple sclerosis, penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, dan cedera tulang belakang mengalami disfungsi ereksi.

Bedah dan cedera juga dapat menyebabkan disfungsi ereksi. Meskipun prostat dan kanker kandung kemih tidak menimbulkan disfungsi ereksi sendiri, operasi untuk menghapus kankerlah yang dapat menyebabkan masalah ereksi. Untuk menghapus kanker, dokter juga harus menghapus saraf dan jaringan di sekitar daerah yang terjangkit. Beberapa operasi hanya mengakibatkan disfungsi ereksi sementara (berlangsung enam sampai 18 bulan), tetapi prosedur lainnya mengakibatkan kerusakan permanen pada saraf dan jaringan yang bertanggung jawab untuk menyebabkan ereksi. Terapi radiasi, juga digunakan untuk mengobati kandung kemih dan kanker prostat, juga dapat menyebabkan disfungsi ereksi. Cedera panggul, kandung kemih, saraf tulang belakang, dan penis yang memerlukan operasi juga sering menyebabkan disfungsi ereksi. Cedera atau penyakit juga dapat menyebabkan kebocoran vena, suatu kondisi dimana pembuluh darah tidak dapat mencegah darah meninggalkan penis, yang dapat menyebabkan kesulitan laki-laki dalam mempertahankan ereksi.

Tembakau, alkohol, dan obat menggunakan semua dapat merusak pembuluh darah seseorang dan membatasi aliran darah ke penis. Merokok, khususnya, memainkan peran besar dalam menyebabkan disfungsi ereksi pada orang dengan arterosclerosis.

Obat-obatan yang menyebabkan disfungsi ereksi

Disfungsi ereksi merupakan efek samping yang umum dari sejumlah obat resep, terutama yang mempengaruhi hormon pria, saraf, atau sirkulasi. Namun, siapa pun yang mencurigai bahwa obat resep mungkin menyebabkan disfungsi ereksi tidak boleh berhenti minum obat. Ini sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter mungkin dapat meresepkan obat yang lebih tepat untuk Anda.

Obat umum yang memiliki potensi efek samping disfungsi ereksi meliputi:
•Diuretik
•Antihipertensi
•Antihistamin
•Antidepresan
•Obat penyakit Parkinson
•Antiarrythmics
•Obat penenang
•Relaksan otot
•Hormon
•Kemoterapi obat
•Obat kanker prostat
•Obat anti kejang

Penyalahgunaan obat yang dapat menyebabkan disfungsi ereksi antara lain:
•    Alkohol
•    Amfetamin
•    Barbiturat
•    Kokain
•    Ganja
•    Metadon
•    Nikotin
•    Opiat

Sebab Psikologis

Faktor psikologis berperan sekitar 10 sampai 20 persen dari semua kasus disfungsi ereksi dan bahkan kadang-kadang ini dapat timbul sebagai reaksi sekunder. Dalam beberapa kasus, penyebab psikologis dari disfungsi ereksi dapat berasal dari masa kanak-kanak atau trauma pelecehan seksual.

Salah satu penyebab psikologis umum dari disfungsi ereksi adalah stres akibat pekerjaan seseorang, masalah uang, atau masalah hubungan. Kecemasan atau takut kegagalan seksual, sering sekali terjadi seorang pria pengalaman pertama disfungsi ereksi dan dapat menyebabkan masalah di masa depan untuk mencapai ereksi. Demikian juga, seorang pria bisa merasa bersalah bahwa ia tidak memuaskan pasangannya atau rendah diri karena pengalaman sebelumnya dengan disfungsi ereksi yang dapat menghambat kinerja seksual. Depresi, suatu kondisi yang mempengaruhi orang secara fisik dan psikologis, dapat menyebabkan disfungsi ereksi.

Sangat penting untuk diingat bahwa semua orang akan mengalami disfungsi ereksi pada satu waktu atau yang lain. Anda harus mencari konsultan medis dan pengobatan jika disfungsi ereksi Anda menjadi terus-menerus. Pria yang disfungsi ereksi disebabkan oleh masalah psikologis yang mungkin memerlukan terapi.

Faktor Risiko

Umur merupakan faktor risiko yang paling erat terkait dengan disfungsi ereksi. Para peneliti memperkirakan bahwa 50 persen pria lebih dari 60 tahun mengalami disfungsi ereksi. Faktor resiko gaya hidup seperti merokok dan obesitas juga meningkatkan kesempatan Anda untuk disfungsi ereksi.

Selain itu, pria yang merokok, minum alkohol secara berlebihan, menggunakan obat-obatan ilegal, kelebihan berat badan, dan tidak berolahraga secara teratur lebih mungkin untuk mengembangkan masalah kesehatan seperti aterosklerosis yang menempatkan mereka untuk berisiko lebih tinggi mengalami disfungsi ereksi. Pria yang memiliki penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit ginjal lebih mungkin mengalami disfungsi ereksi daripada populasi umum, terutama jika mereka tidak sangat berhati-hati untuk menjaga diri dari penyakit.